8 Cara Bagaimana Mengekalkan Kesihatan


KesihatanKesihatan adalah nikmat yang tidak ternilai. Malangnya anugerah ini sering tidak dihargai sehinggalah nikmat tersebut sudah tiada lagi. Amalan hidup sihat berkisar tentang dua kunci utama iaitu gaya hidup dan pemakanan. Maknanya, sekiranya kita ingin sihat dan kekal sihat, kita perlu memberi perhatian kepada kedua-dua aspek ini. Di sini terdapat beberapa cadangan panduan mengekalkan kesihatan untuk diamalkan..

Tip: Bagaimana Untuk Kekal Bermotivasi


motivasiMotivasi diri kita bagaikan langit, ada masanya cerah dan ada ketikanya mendung. Kita dapat merasakan bahawa semangat kita mula menurun apabila keghairahan dan keseronokan melakukan sesuatu perkara semakin berkurangan. Hakikatnya, semangat tidak luntur serta-merta atau pun tanpa sebab. Kita dapat mengesannya seperti penyakit yang mempunyai sebab dan tanda. Membiarkan sahaja keadaan ini..